El envejecimiento
es un proceso normal del ser humano, pero conocer este proceso más de cerca,
saber identificar los mitos y leyendas que giran en torno a esta etapa del ser
humano nos puede preparar para recibirlo de la mejor forma y prevenir algunos
pesares.
1.- La flacidez
en la piel
El no tener los
músculos tonificados puede ser un factor, pero existen muchos. Exposición al
sol sin protección, mala alimentación, fumar y deshidratación pueden ser
factores que influyan en la flacidez de tu piel.
2.- Manchas de la
piel
El principal
factor productor de manchas es el sol. Si llevamos una vida donde no nos protegemos
de los rayos UV tendemos a producir manchas, hacer esto acelera la producción
de melanina, pigmento que da color a la piel, generando un tono desigual en el
rostro y en el cuerpo.
3.- Las arrugas
La exposición
solar, predisposición genética y la hidratación son factores importantes para
la aparición de arrugas. Algunos usan la vaselina como remedio contra las
arrugas todas las noches (al estilo Marilyn Monroe) Solo tiene el efecto de
mantener hidratada la piel, pero no provoca ningún beneficio adicional a este.
4.- La
alimentación
Existen proteínas
como las carnes rojas que contienen grasas saturadas que pueden acelerar el
proceso de envejecimiento. Procura tener una alimentación alta en proteínas blancas
como pollo y pescado
5.- Cuidado de
las manos
Mantener
hidratada la piel del rostro y protegida del son no es suficiente si tus manos
las mantienes descuidadas, cuida tus manos tanto como tu rostro para prevenir
manchas y arrugas.
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